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Thalia

Die Kunst des Ausruhens (DUMONT Buchverlag)

22,00 €
inkl. gesetzl. Mwst.
Im Center verfügbar

Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783832181499

Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichzeitig fühlen wir uns aber auch erschöpft. So erschöpft, dass immer mehr Menschen an Burnout erkranken und ein hoher Prozentsatz der Arbeitsunfälle auf das Konto von Übermüdung und Erschöpfung geht. Deshalb sollten wir dringend damit beginnen, Ruhe als eine Methode der Selbstfürsorge ernst zu nehmen. Doch viele wissen gar nicht mehr, wie Ausruhen geht. Es gelingt ihnen nicht mehr, selbst wenn sie eigentlich genug Zeit dazu hätten. Claudia Hammond hilft uns in diesem Buch, herauszufinden, wie wir echte Erholung finden können, und stellt die zehn wichtigsten Aktivitäten vor, die die Menschen am erholsamsten finden. Dabei stützt sich & #8250 Die Kunst des Ausruhens& #8249 auf bahnbrechende Forschungsarbeiten, an denen Claudia Hammond mitgearbeitet hat: auf den »Rest Test« & #8211 die größte jemals durchgeführte weltweite Umfrage über das Ausruhen.

Person Claudia Hammond
Originaltitel The Art of Rest. How to Find Respite in the Modern Age
Genre Ratgeber
Einband Gebundene Ausgabe
ISBN 978-3-8321-8149-9
Abmessungen (B/H/T) 213x139x30mm
Gewicht 462 g